ストレスや人間関係の悩みは、コンプレックスや過去のトラウマが深く関係しています。心の問題について、行動心理の専門家が分かりやすく解説します。, 「嫉妬する自分が嫌・・。なんで嫉妬してしまうんだろう・・。あの人から嫉妬されてる気がする・・。敵意を持たれているみたいで嫌だなぁ・・。どうすれば嫉妬心から解放されるんだろう、、」, 私は心理コーチとして、現代ストレス・病み癖・トラウマ・コンプレックスを専門に活動しています。（２０２０年も継続中）, こういった経験から、嫉妬してしまう原因と嫉妬心との上手な付き合い方について、心理学の観点からくわしく解説します。, 私たち人間は『社会的動物』であるため「自分の居場所がなくなるかもしれない」という危機に対しかなり敏感だからです。, 嫉妬心には「恋人を取られる」「注目されなくなる」こういった恐怖心がかくれています。, つまり、他人に嫉妬するときは『自分の立場を守ろうとする心理』が働くというわけです。, そのため、他者から疎外されることに強い恐怖を感じ「自分にとって脅威である」という人物に対し、破壊的な感情を持ってしまうわけです。, なので、愛情を得ようと赤ちゃんに戻ってみたり、時には、下の子を排除しようと攻撃したりするわけです。, こういった人物が現れると、何かと良くない未来を想像をしてしまい『嫉妬心』が芽生えます。, 直接的に邪魔をされたわけではないのにイライラしてしまうのは、「あいつは危険人物！」というサイレンが発動しているからです。, そのため自分より評価されている人を見たり、ライバルに先を越されると「なんであいつが」と破壊衝動が生まれるわけです。, 今まで自分にあった注目がライバルに奪われると「自分の立場が危うい」と感じはじめ、嫉妬心が暴走してしまいます。, つまり、嫉妬心を抱くということは『敵を排除することで自分の身を守ろうとする心理』が働くということです。, 嫉妬スイッチがONになるタイミングというのがあります。それは『劣等感』を刺激された時です。, 劣等感など、いま抱えている悩みを刺激されると、それを得ている人に対し強い嫉妬心を抱いてしまいます。, 自分よりも下の立場の人間が、自分の持っていないものを持っている、ということにムッとしてしまうからです。, 嫉妬は「自分より下の立場の人」限定です。かといって「嫉妬する人は他人を見下している」ということではありません。, 嫉妬してしまうのは人間である以上ごく自然なことですが、かといって嫉妬争いを続けていては人生はうまくいきません。, 嫉妬心を燃やしていると、お互いの「排除しよう」という気持ちがぶつかり、表面的にはうまくやっていても、水面下では足の引っ張り合いをしてる状態になるからです。, 仲良しに見える女の子二人が、陰ではお互いの悪口を言っている、なんて話をときどき耳にしますが、これこそ「嫉妬による足の引っ張り合い」と言えるでしょう。, 誰かに対し嫉妬心が出てきてしまったら「あ、今わたし嫉妬してるかも」と気づくだけでいいです。, 自分を客観的に見ることができれば、イライラの感情を抑えることができ、敵対するような発言も出てこなくなるからです。, そうなると、「あ、この人嫉妬してるんだな」と思われてしまいますし、なにより自分がどんどん嫌な人間になっていく気がしてしまいます。, 自分には嫉妬される要素なんて無いのに、なぜか人から敵意を持たれている・・そんな時は、とにかく淡々とした雰囲気を出すようにしてください。, なぜなら、人は自分よりも「下」と思う人に嫉妬をするので、こちらが下に出れば出るほど、相手の嫉妬心が強まるからです。, 「あなたの嫉妬は見えてません」というオーラを出し続ければ、嫉妬を跳ね返すことができ、快適な日々を送れるようになります。, 嫉妬は、誰もが持っている当たり前の感情ですが、嫉妬心が制御できなくなると人間関係が崩れてしまいます。, 嫉妬という感情を俯瞰的に捉え、淡々とした雰囲気を持てば、嫉妬しない・嫉妬されない、自由で快適な世界が待っています。, , 元金融機関職員。お金と身近に付き合い、自分自身がお金に縛られてきた経験から、「人生を豊かにするのはお金ではない」という結論に至り、そのロジックを発信するため１１年のキャリアにピリオドを打ち心理業界へ参入。, 行動心理士資格を取得後、心理コンサルタントとして活動を開始。トラウマ・コンプレックス・病み癖・現代ストレスを専門としています。, グッドライフプロはあなたの人生を豊かにして、『心に縛られない自由な生き方！』を提供しています。, 例えば・・弟や妹が生まれたことで、お兄ちゃんお姉ちゃんが「赤ちゃん返り」をしたりしますよね？, 容姿・学歴・収入・若さや結婚の有無など、「自信がない」と感じている部分を刺激されるとスイッチが一瞬で発動するわけです。, 例えば・・彼氏が自分より年下で引け目を感じていれば、彼と若い女性が会話をしていたら嫉妬心が暴走してしまう、、といった具合です。, 大御所俳優やベテランメジャーリーガーは「さすがだなー」と言われても、若い有名人に対しては「なんでこの子が？」と認めたがらない人が結構います。, 脳には「自分は優れている」と感じる機能があるため、ほとんどの人が嫉妬の対象になってしまうからです。, 「私の方が知識が豊富」「私の方が肌が綺麗」「私の方が人生経験を積んでいる」といった具合に、自分の勝っている部分を無意識に考えてしまうわけです。, 例えば・・一緒にいる人が別の誰かを褒めたとき、なんとなく「ムッ」として「でもさ～」と否定したくなるといったかんじです。, 強く出ても謙虚に出ても、結局は相手のペースに飲まれることになるので、相手に「下」と思われてしまいます。. document.getElementById("UserRefererUrl").value = document.referrer; いくらスポーツや趣味に没頭しようとも、すぐに仕事を考えてしまう。, 経験がある方もいるかもしれませんが、『仕事のストレスは仕事でしか解消できない』ということです。, では世の中のビジネスパーソンはどのようにして仕事のストレスに対応しているのでしょうか？, ではそのような人たちはどのようにして仕事のストレスを減らしているのか、気になりますよね。, いくつかの転職先候補を常に持つことで、今の仕事に不満があった場合にすぐに「転職」という行動を起こすことができます。, しかし、『転職エージェント』を活用することで確実に10社以上の候補はすぐにでも見つかるのです。, 2019年の転職市場は活性化しており、今までのスキルを活かした他の職種への求人も非常に増えています。, 「転職エージェントは転職するときに利用するもの」と思っている方もいますが、それは間違いです。, 在職中に登録をすることで、あなたが仕事をしている間に案件をどんどん紹介してくれます。, つまり、「何もしなくてもあなたは転職先候補を常に紹介される状態」が実現するのです。, 「本当に今の仕事を続けていたら心が壊れてしまう」と感じたときに、本当に頼りになるのはあなたの手持ちの転職先候補です。, 基本的に資本力もある企業が転職エージェントに依頼をしているため、確実に今のあなたの仕事よりも待遇の良い案件が見つかります。, つまり、登録するだけで待遇の良い優良求人がどんどんあなたのもとに集まってくるのです。, 私は転職エージェント『リクルートエージェント』で、実際に年収150万円UP、年間休日127日の企業に転職することができました。, 複数の転職エージェントに登録することで、本当に良い案件と出会える確率が3倍になります。, そして各転職エージェントごとに紹介してくれる案件は違うので、比較するためにも最低3つは登録しておくことをおすすめします。, たった10分程度の登録で、あなたの今後の人生が変わる可能性があるのであれば、登録する価値はあるはずです。, 仲のいい友達が、自分以外の他の友達と仲良くしている光景を見て嫉妬する。 if (document.getElementsByClassName("UserRefererUrl")) var user_referer_form_url = document.getElementsByClassName("UserRefererFormUrl"); { { 嫉妬攻撃の心理を知ると、ちょっとだけ安心できる. 他人から嫉妬されたことで、あらぬ噂や悪口を流されたり、, 運悪く嫉妬深い人に出会ってしまったときに、その人とうまく距離感を取ったり、他人の嫉妬に振り回されないような振る舞い方を身に付けておくことは、, 嫉妬心は人間なら誰もが持つ心理の1つです。しかし、一般的には嫉妬心を持ったり、嫉妬に夢中になる事はあまり良いこととして見られていません。, 悩みやストレス、心理、性格について検索してみると、役に立つ記事や心理学にが見つかるかもしれません。, https://mental-kyoka.com/wp-content/uploads/2019/05/hitonohukou-kyoukan.jpg, 『転職エージェント』を活用することで確実に10社以上の候補はすぐにでも見つかるのです。, 約85%が「リクルートエージェント」のみでしか取り扱いがなく、他の転職サイトでは見ることができません。, 今まで大体似たり寄ったりの生活を送っていたのに、急に恋人ができて収入が増えて幸せになっていた同級生. } { 嫉妬深い人の心理・特徴 嫉妬心が強くなるメカニズムについて . 芸能人のSNSやブ, 自己愛性人格障害をはじめ、自己愛が強く肥大化した自尊心を持っている人は、 例えば、SNSで自分以外の友達と交流していたり、場合によっては, 同期が出世した、友達の人生が充実している、ネット上で多くの人からいいねをもらっている…などの状況見ると、たとえ友達であっても嫉妬してしまうこ, 自己愛性人格障害をはじめ、自己愛が強く肥大化した自尊心を持っている人は、 恋愛において、女の嫉妬は怖いと言われていますが、男の嫉妬も負けていません。今回は、男性が好きな女性に対して嫉妬する心理や、独占欲が現れる行動の特徴を一挙大公開！さらに、好きな女性に嫉妬している男性を察して安心させる対処法まで詳しく解説していきます。 嫉妬で嫌な思いをしたことはありませんか？本記事では嫉妬が生まれる原因と、嫉妬心との上手な付き合い方について心理学の観点からくわしく解説します。嫉妬の原因を知りたい・嫉妬から解放されたいと思う方は必見です。 やたら他人に粘着する ・・。あの人から嫉妬されてる気がする・・。敵意を持たれているみたいで嫌だなぁ・・。どうすれば嫉妬心から解放されるんだろう、、」, 嫉妬心を抱くということは『敵を排除することで自分の身を守ろうとする心理』が働くということです。, 嫉妬心を燃やしていると、お互いの「排除しよう」という気持ちがぶつかり、表面的にはうまくやっていても、, なぜなら、人は自分よりも「下」と思う人に嫉妬をするので、こちらが下に出れば出るほど、相手の嫉妬心. ネチネチと執念深く付きまとう, すぐに嫉妬する。そんな自分が嫌で自己嫌悪に陥る。そんな「嫉妬するのをやめたい」という悩みを持っている思っている人に向けて、嫉妬心をコントロールするための方法をまとめています。, 他人が妬ましい、羨ましい…と思う嫉妬の感情は、一般的に醜い感情であり慎むべきものとして扱われることでしょう。 記事を読む if (document.referrer.length !=0 ){ 嫉妬に関する心理, 嫉妬は人間なら誰もが持つ感情ですが、中には嫉妬の感情が強まりすぎることで、誰かを攻撃したり、妬みすぎて自己嫌悪に陥る人がいます。, 特に、性格や考え方の癖によっては、普通の人よりも強い嫉妬を抱いてしまう人がいるのも事実です。, また、ひょっとしたら自分自身が嫉妬深い人になってしまい、嫉妬に狂って衝動的な行動してしまったり、ネットに不満や口を書き込んだことが原因で炎上に発展することもインターネットが当たり前の昨今だからこそ起きることだと思います。, 嫉妬深い人の心理を知る事は、誰かからの嫉妬に対して賢く対応するだけではなく、自分自身を嫉妬の炎から守るためにも大事だと感じています。, 今回は嫉妬深い人の心理や特徴、そして嫉妬心が強くなる原因についてお話しいたします。, これは、常に自分が集団の中でトップに立っていたい、人よりも優れていたいと言う気持ちの表れであり、自分の優位性が失われるような場面では強い嫉妬心を抱いて苦しみます。, また、人間関係を上下関係で見ているため、自分よりも弱い立場の人に対しては比較的穏やかですが、その弱い立場の人が成り上がって来た場合にはひどく慌てて足を引っ張ったり、挫折させようと妨害してくることがあります。, 嫉妬深い人から見て成り上がって来る人は、今現在の自分の方が上であるという立場を脅かす由々しき存在であり、そのまま放置しておけば自分が安心できる立場を失うことになるので恐怖心や怯えなどの感情を抱きます。, そんな由々しき存在だからこそ、辛辣な言葉を吐いて攻撃したり、場合によっては陰口を言う、噂話を流すなどの陰湿且つ姑息な方法で、成り上がってくる人の邪魔をします。, 所謂、友達のふりをしている敵と言う意味を持つ「フレネミー」や夢を挫折へと追い込む「ドリームキラー」と共通しているところがあります。, 嫉妬深い人は、他人に対する好き嫌いが激しく、極端な物の見方・考え方をすることがあります。, と言うような、白黒はっきりした二元論的で両極端な考え方をしており、それに基づいて自分と付き合う人を判断します。(＝二極思考), もしも、自分にとって無害な人だと判断すれば、(馴れ合うように)可愛がったり、あたかも自分の子分にするかのようなベッタリとした接し方をします。, 一方で自分にとって有害な人だと判断すれば、情け容赦なく攻撃したり、いろいろ(屁)理屈をつけて悪者扱いしようとします。, また、将来自分に対して楯突いたり歯向かってくる恐れがある人に対しては、早い段階で根回しをして馴れ合いの人間関係にはめ込んだり、孤立させるように嘘を流すなどの陰湿な方法で、危険の芽を事前に摘もうとします。, 嫉妬深い人は、自分にとって居心地の良い今の立場を失われないために、常に自分の身の回りの人間関係や周囲の視線に対して敏感になっているという特徴があります。, まるで、肉食の動物からいち早く危険をさして身を守る草食動物のように、常に自分の周囲の人間関係に対して警戒心を持っており、見張るように他人を見ています。, また、見ているのはリアルの人間関係だけでなく、SNSなどのインターネット上の人間関係も含まれています。, 警戒心が強すぎるあまりに粘着質な行動を取ったり、ネットストーカーのような悪質且つ迷惑行動をとってしまうこともあります。, などの、自分にとって都合の良い期待を他人に押し付けるものの、所詮は都合の良い自分の中の思い込みに過ぎないので、期待は容易く裏切られ強いショックを受けます。, そして、特徴的なのがショックを受けたときに自分の考え方が間違っていたのだとは考えず、認めてくれない相手の方がおかしい、間違っていると言って自己正当化するという点です。, また、上でも触れたように「期待を裏切った人＝アンチ」だと決めつければ、「私にはアンチができるくらいの有名人・人気者なんだ」と理屈をつけること(こじつけが強い気もするが)可能であり、あくまでも私はアンチから嫉妬を含めて注目される自分を演出することができます。, こうすれば、自分の嫉妬深さを周囲に対して隠しつつも、自分の手を汚さず他人(アンチ)を攻撃し足を引っ張ることができるというわけです。, 嫉妬深い人は自分の考え方が間違っていたとか、自分の行動が正しくなかった、と自分に落ち度があるのだと考えず、, 例えば、自分と同期の仕事仲間が自分を差し置いて早々と出生したときに、同期のがんばりを認めるのではなく、「ゴマをすった」とか「先輩に媚を売った」などの根拠のない誹謗中傷し、足を引っ張ろうとします。, 自分の努力不足や態度の仕事っぷりを反省するのではなく、あくまでも自分には何の責任もないと言う立場で物事を考え、自分の非を認めようとしないのです。, また、「自分は悪くない、間違っているのは周囲や世間の方」という言動にしびれを切らした人から指摘されると「あの人は私のことを嫉妬している」と言って話をそらそうとしたり、指摘する人そのものをアンチと決めつけて悪者扱いにすることもよくあります。, そんなことを続けているため、嫉妬深い人はいつしか自分の中には厳しい指摘を言ってくれる人はいなくなり、とことん自分を甘やかしてくれる人や、自分の言うことなら何でも聞いてくれる都合の良い人ばかりが残り、ますます自分の非を認められない人間になってしまいます。, 嫉妬深さと関係のある心理学用語として、自己愛性人格障害(自己愛性パーソナリティ障害)が挙げられます。, 自己愛とは自分自身に対する愛情…すなわちナルシストのようなうぬぼれや、自分大好き人間のような振る舞いのことですが、この自己愛の強さが嫉妬心と深く関係があります。, 人間は自己愛が強くなりすぎると、理想の自分と現実の自分とのギャップが大きくなりそのギャップを埋めることができず葛藤を覚え苦しみます。, もちろん、ここで等身大のありのままの自分を受け入れ、いつもの自分に近づくために努力をすることができれば良いのですが、自己愛が強すぎる人は等身大の自分を受け入れようとせず、, 自己愛性人格障害は嫉妬深い人に見られる性質を持っているだけに、気をつけておいて損はないと思います。, 特に、自分の承認欲求を満たすために他人に対して行き過ぎた褒め言葉や賛辞のコメントを要求してきたり、さも「自分にはすごい能力がありますよ」と言う雰囲気をまとって近寄ってくることが多いために、雰囲気に飲み込まれやすい人は少し冷静になって考える癖を身に付けておくことが大事だと思います。, また、心理学ではハロー効果と言う言葉があり、人間はある1つの才能や能力を見ただけで、その人が他の分野や場面でもきっと素晴らしい人に違いないと感じてしまうことがあります。, スポーツで活躍している人が、勉強や仕事、コミュニケーション能力などの人間的な面でも優れているに違いないと感じてしまうように、ある側面を見ただけでその人のことを過大に評価することがないように気をつけておくようにしましょう。, もちろん、大抵の人は嫉妬心を持つだけで実際に相手に対する攻撃といった行動に出る事はあまりありませんが、中には他人に攻撃することで自分が抱いている精神的な飢えを解消し、満たされようとします。, しかし、攻撃的な態度をとったからといって、必ず相手を挫折へと追い込める…と言うわけではありません。, 人によっては、周囲の言葉を気にせず更に活躍していく人もおり、自分の攻撃が全然効いていないと感じて、嫉妬を強めてしまうことにつながることもあります。, また、自分の交易に対して相手から予想外の反撃を受けたら、それこそ自分の立場が悪くなってしまい、不愉快さや不満、怒りが残ることでしょう。, なお、自分の攻撃が成功し相手が挫折してしまうと、今度は自分の行為そのものが楽しいものだと感じてしまい、他人に嫉妬することそのものより肯定的に感じて嫉妬深さを強めていきます。, この事から分かるのは、皮肉にも自分の嫉妬心を解消するために行っている行動が、かえって自分の嫉妬心を強めていると言うことです。この事実をしっかり受け止めておくことが、嫉妬心を暴走させないためにも大事だと感じています。, 加えて、継続的にストレスがあなたの身体と精神を蝕んでいきます。 芸能人のSNSやブ, 運悪く嫉妬深い人に出会ってしまったときに、その人とうまく距離感を取ったり、他人の嫉妬に振り回されないような振る舞い方を身に付けておくことは、, 他人が妬ましい、羨ましい…と思う嫉妬の感情は、一般的に醜い感情であり慎むべきものとして扱われることでしょう。 else if (document.getElementById("UserRefererUrl")) user_referer_url[i].value = document.referrer; for (var i = 0; i < user_referer_url.length; i++) やたら他人に粘着する } 嫉妬は人間なら誰もが持つ感情ですが、中には嫉妬の感情が強まりすぎることで、誰かを攻撃したり、妬みすぎて自己嫌悪に陥る人がいます。 特に. if (document.getElementsByClassName("UserRefererFormUrl")) 女は嫉妬や妬みを抱きがちです。嫉妬による攻撃で嫌な思いをしている方もきっと多くいるはずですね。 なぜ自分よりも優れている人や、自分よりも幸せそうな女性を見ると嫉妬や妬みが起こってくるのでしょうか。 今回はそんな女性の持つ性質をわたしの経験と共にお話ししていきますね。 var user_referer_url = document.getElementsByClassName("UserRefererUrl"); 2018/6/14 嫉妬は人間なら誰もが持つ感情ですが、中には嫉妬の感情が強まりすぎることで、誰かを攻撃したり、妬みすぎて自己嫌悪に陥る人がいます。特に、性格や考え方の癖によっては、普通の人よりも強い嫉妬を抱いてしまう人がいるのも事実です。また、ひょっとしたら Copyright ©2020 グッドライフプロ All Rights Reserved. 嫉妬は嫌な感情ですよね。嫉妬と上手く付き合う方法を、感情のメカニズムを説明しながらお届けします。 『嫉妬』という感情は不快な感情のひとつであり、感じたくない感情のひとつです。 しかし、恋愛、社会の中の様々な競争の中では、 と言っても、生きている以, 仲のいい友達が、自分以外の他の友達と仲良くしている光景を見て嫉妬する。 こういった理由から、私は 「嫉妬の背景には必ず、 自尊心の欠如 がある」 ということでまず間違いないと考えています。 これが分かっていると、ちょっとだけ安心できます。 2018/10/30 例えば、SNSで自分以外の友達と交流していたり、場合によっては, ネット上で有名人やクリエイターにしつこく絡んでちょっとストーカーのように嫌がらせを行う人のことをアンチと呼びます。 もちろん、実際に生活している中では、露骨に嫉妬から嫌がらせをしてくる人と出会う事はあまりないので気づきにくいものではあります。, 実際には本人に分からないようにネチネチと優しい言葉で心折りに来たり、他の人を巻き込んで挫折するように仕向けたり、匿名掲示板やSNSなどアンチ活動を行う…というように、嫉妬している本人には気づかれにくいような形で嫌がらせに勤しむものです。, こうなるのは嫌がらせをしてくる人にも守りたい立場や、失いたくないもの(評判やイメージ等)があるために、表面的には自分の嫉妬心という悪材料が表に漏れ出ないように気をつけつつ、裏では嫉妬心から来る嫌がらせを行い挫折と追い込もうとするのです。, まずはじめに、嫉妬から来る嫌がらせをするにあたっては、露骨に「嫉妬してますよ」とアピールしてしまっては、嫌がらせは失敗に終わるリスクがあります。, 「ずる賢さ」は、嫉妬による攻撃を露骨にするのではなく、あくまでも仕事で部下への指導という体で行うというのがいい例です。, こうすることで、部下を指導している後輩思いの上司というアピールをしつつも、自分の醜い感情からくる攻撃を業務上の指導という大義名分のもとに行い正当化することができます。, また、素直な人ほど自分が嫉妬からくる攻撃ではなく、本当に業務上の指導からお叱りを受けていると考えてしまうために、「自分にも落ち度があるから反省しなくてはいけない」と感じ、相手が嫉妬しているという可能性を考慮できなくなるのが非常に厄介です。, 「計算高さ」は、例えばどんな時でもネチネチと攻撃するのではなく、グループ内で誰か味方が付いた時に限って攻撃したり、逆に自分がグループ内で不利な状況では攻撃をしないというものです。, 勝てるときに勝つとう計算高さを見せていけば、次第にグループないでも「この人に逆らってはいけない」という考えが共有されていき、今度は自分の手を汚さず他人に命じて攻撃させるように仕向けるということもできるようになります。, 「陰湿さ」は嫉妬しているとは気づかせないように、遠まわしな表現をしたり場合によっては無視や仲間はずれにするといった、何もしないという攻撃をすることで、嫌がらせそのものを攻撃対象の本人だけでなく周囲からも気づきにくくするのです。, これは、モラルハラスメントのように言葉や態度といった周囲から気づきにくい嫌がらせにも共通していることと言えます。, 冒頭でも述べましたが、嫌がらせをしてくる人は自分の立場やイメージ等の守りたいものを取りたいと言う目的のために嫌がらせをするのです。, 例えば、グループ内で自分よりも格下のキャラの人が、いきなり出世してグループのトップに躍り出たと言う状況を想像してみましょう。, この場合、今までそのグループでトップクラスの立場にいた人からすれば、急に出世してきた人はまさに自分のポジションを脅かす危険人物のように感じるでしょう。, などの、今までの関係性が崩れてしまう場面や、親しかった間柄なのに上下関係のような人間関係になってしまう時に、何とかして今までの立場や関係性を維持すべく嫌がらせに走ってしまうのです。, 嫉妬から攻撃してくる人の特徴として、常に自分が1番じゃないと気がすまない、プライドが高すぎて人と比較するのが癖になっていると言う人がいます。, このタイプの人は、根本的には自分が抱いている理想の自分と現実の自分とのギャップが悪い意味で大きいので、現実の自分がそこまで立派なものではないといやでも自覚してしまうような人に対して強い嫌悪感や嫉妬心を開いてしまいます。, そのため付き合う人はいつも自分と同じかそれ以下のレベルの人としか仲良くなろうとせず、同時にその人間関係の中で自分を上回るような素質や伸びしろのある人が出てきた場合は、嫌がらせをして潰そうとしたり、馴れ合いに巻き込み足を引っ張ろうとします。, プライドの高い人にとって、自分と同じかそれ以下しかいない環境は、まさに自分こそが世界の中心だと思えるような自分好みの居心地の良い人間関係です。, しかし、あくまでもそれは自分が持つ尊敬されたい、ちやほやされたいという承認欲求を満たすためだけの自分本位な人間関係であり、他人のことを自分の言うことを聞く道具のように扱っていると言う、相手の意見や考え方を尊重した対等な人間関係とは呼べないものです。, 自分よりも先に同期が出世して社会的に認められたり、自分が見下していた人が進学や就職で自分よりも高い地位に就くと言うこともあるものです。, そういった場面になったとき、多くの人がショックを受け落ち込むものですが、次第に自分の努力不足を感じたり、「どうして自分よりも先に認められるようになったのか？」について考えて、自分の価値観や考え方を修正していくようになるものです。, しかしショックを受けつつも、「あくまでも自分の考え方や価値観こそが正しく、そんな自分の正しさが認められない世間や社会の方が間違っている」と自分の考え方や価値観を修正せず責任転嫁をしてしまう人は、嫉妬心を暴走させ嫌がらせに走ることが多くなります。, 嫉妬心を暴走させないためには、(あまり認めたくない事かもしれませんが)自分の考え方や価値観に至らないところがある、誤りが含まれていると言う、自分の不完全さや未熟さを辞任していくことが大事といえます。, とは言え、現実には自分の未熟さを自覚するとなると、人によっては自分の理想像が崩れ去ってしまうという恐怖感を覚えることもあります。, その恐怖から逃れるために「いつも自分は正しい、間違っているのは社会の方だ」と言う自分の未熟さを認めなくてもいい考えを強めていき、嫉妬を暴走させてしまう人が後を耐えないのもまた事実です。, 世間一般的には嫉妬心と言うものはあまりポジティブなものとして見られるものではありません。, などのクリーンなイメージとはかけ離れた感情であり、世間体や自分のイメージを大切にしている人ほど、自分が抱いている嫉妬心を認めようとするのが難しくなります。, また、心理学者のフロイトは嫉妬に関して「投影された嫉妬」と言うものがあると指摘しています。, これは自分が持っている嫉妬と言う醜い感情を、あくまでも自分が持っているのではなく相手が持っているのだと考える(＝投影する)ことで、自分自身は嫉妬のようなやましい感情とは無縁というフリをすることを指します。, これは嫉妬という感情そのものに限らず、怒り、憎悪、差別心、支配欲求などのいわゆる醜さや自分の弱さといった感情から向き合うことを避ける人にも見られます。, 自分を愛する感情、すなわち自己愛が強い人は自分に対して過大な自己評価を持つ傾向があります。, しかし、「こうあるはずだ！」と言う思い込みはあくまでも自分の中だけの思い込みに過ぎず、たいていは自分の思い通りにならないので理想と現実とのギャップに苦痛を覚えます。, そこで、上でも触れたように自分の考え方を修正していければ良いのですが、強すぎる自己愛の声で自分の考えの未熟さを受け入れることができず、「周囲の人は自分を見る目がない」「お前らは何もわかっていない」と、自分以外の人や環境にこそ原因があると考えてしまい、自分の攻撃的な発言や行動を自己正当化してしまうことがあります。, という、自分の考えの歪みを強化してしまい、トラブルを引き起こす原因になります。意識高い系の人によく見られる選民思想のような行動も、この考えの歪みを強化してしまうことが原因だと見ることができます。, 加えて、継続的にストレスがあなたの身体と精神を蝕んでいきます。

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