先日はバレンタインでしたね。すっかり忘れていて、さっき一日遅れでりんごのケーキを焼いてみました, 今までだったら、ケーキを焼いてる時点で匂いにやられて過食欲が爆破してるはずなんです。, 焼きあがったそばから手づかみでそっこー口に放り込んでいたり、むしろ待てなくて生の生地のまま食べちゃったりしてました。, 摂食障害の過食欲や、食べることへの欲求って本当にすごいんです。コントロールできるものじゃありません。, そんな私がどのようにして今こうして落ち着いてケーキを焼けるまでになったのか、今回はその経緯や今までの流れを少し振り返ってみたいと思います。, 過去の私は、自分には「痩せ」以外に何もありませんでした。正確には何もないと思い込んでいたという方が正しいかもしれません。, 「自分＝痩せ」でしかなかったので、痩せを守ることだけに全神経を費やしていました。痩せでなくなったら自分を失ってしまうことになるからです。, そしてその痩せ以外に何もない私を、「摂食障害」という鎧が守ってくれていたのでした。, 惨めで寂しくて、苦しくて痛くて、いつも無力感や孤独に襲われていた私を「食べ物」は癒してくれました。, そんな私が、筆文字やアートや音楽やブログを始めたことで、少しずつ「摂食障害」や「食べ物」や「痩せ」以外の所に、自分というものを見出してきたのです。, 少しずつ少しずつ、病気や痩せというものから、自分の好きなことや楽しいことのほうに意識が移り変わっていきました。, 少しずつ少しずつではありますが、自分の好きなことややりたいこと、楽しいことのほうに向けられるようになってきたんです。, ガリガリの体で毎日明け方まで夜の仕事をし、そのお金で大量に食べ物を買い込んではその日のうちに全て使ってしまう、そんな生活をしていました。, 小さなアパートにひとり、頼れる人も友達もおらず、たったひとりで食べ物と共に孤独に生きていました。, 今でも、思い出すだけでも涙が出てきます。食べ物だけが友達でした。食べ物が恋人でした、家族でした。, 毎日毎日、ただ過食と仕事の繰り返しだけで、生きがいも趣味もやりたいことも何もありませんでした。, しかし、その生活や生き方は私を破壊していきました。心だけでなく身体も、歯も、人生も、知らず知らずのうちにじわじわと破壊していたのです。, 仕事中にも何度も倒れるようになり、気づけば35キロになり布団からも起き上がれなくなっていました。仕事どころではなく生命の危機です。, そうなってようやく、自分の無力さや体力の限界に気づけたと思います。ある意味負けを認めることができたのかもしれません。, 私は思い切って仕事も辞め、一度何もかも手放し、実家に戻り一からスタートすることにしました。, 再スタートするため実家に戻ってきたわけですが(それが2014年頃)、そこで運命の出逢いを果たします。, 初めはどこか引き取ってもらえる場所や知り合いはいないか探していたのですが、見つからなかったので、結局ウチでしばらく面倒を見ることにしました。, それが良かったのかも知れません。ロペとの出会いは間違いなく私たち家族に新しい世界をもたらしてくれました。, 今では父も母も我が子のように可愛がっています。完全に家族の一員ですし、生きがいでもあります。, 仕事も辞め、心新たに実家で新しいスタートを切った私でしたが、やはりそこからがまた新たな戦いの始まりでした。, 見たくなかった本当の問題とそこで直面することになります。真に向き合わなければならない問題が浮かび上がってきました。, 私はなぜ生きているのだろう？私は何のために生きているのだろう？私は何者なのだろう？, そこから自分と向き合う日々が始まります。新しい自分を構築する期間に入った気がします。, 毎日自問自答の日々でした。私は何がしたいんだ？なぜ生きているんだ？しかし、いくら問いかけても答えなど出ませんでした。, そこで私はその苦しみを筆文字で表現するようになりました。それが筆文字やアートとの出会いでした。, 毎日毎日布団の中で死にそうになりながらも、その苦しみや生きづらさを必死に書き殴っていました。, その時は、何のために描いているのかも、こんなことしていて意味があるのかも、何にも分からないままに描いていましたが、, 今思えばちゃんと意味があったと思います。その苦しみながら描いていた時間の全てが今につながっています。, 筆文字を始めたのと同じくらいに、TwitterやFacebookなどのSNSも本格的に始めました。, 近くに人はいても、病気の苦しさや辛さ、生きづらさ、そういったものを共有できる人がいなかったんです。, それをSNSの世界が変えてくれました。ネットによって自分が求めていた人達と出会えたのです。, 苦しい時、本当に皆に支えてもらいました。もう本当に、お礼をしてもしきれないほど、たくさん救ってもらいました。, 皆と出会ったことで、人との接し方や新しい人間関係の築き方を学ぶことができましたし、, 子どもの頃から一度も感じたことがなかった心の繋がりも、この歳にして初めて感じられた気がします。, 苦しかったことも楽しかったことも、死にたくて泣いていた日々もすべてがです。無駄なことは何もありません。, そうやって過食に逃げているだけの人間でした。でもそうやって過食に逃げている限り何も変わりませんでした。, そのとき一時だけは過食によって辛さから逃げられるのですが、現実は何一つ変わっていないわけですから、また朝目覚めれば同じ現実が待っています。, それが健全な対処法です。(過食の原因は栄養不足や飢餓の影響もありますので、それだけが全てとは言えませんが。), けれど、この「行動」の大切さは摂食障害や病気に関係なく、どんな人にも言えることだと思います。, 人間は周りの人や環境に影響を受けてしまうものです。一緒にいる人で人生も性格も変わっていきます。, あの頃はまだ家族も摂食障害というものへの理解がありませんでした。というのも今思えば当然のことでした。, だって摂食障害なんてもの人生で始めて出会って知ったわけですから、本人も含め家族もそれが一体どんなものなのか分かるわけありません。, 本当に本当に苦しかったです。でも、そうやってぶつかりながら苦しみながらしか、理解し合うすべがありませんでした。, その経験や時間を経て、私も父も母も少しずつ少しずつ、考え方や態度が変わっていきました。, 時間しか解決できないものもあるのだと思います。いくら解ろうにも、理解し合おうにも、その時にはどうしようもないこともあるのです。, 父と母はよくここまで耐えてくれたと思います。昔は怒鳴られたり物を投げつけられたりもしましたが、今はとにかく応援し見守ってくれています。, 家族の支えや理解がなければ今こうして筆文字アーティストとしての私はここに存在していません。, まだ父母にはお世話になっている最中なので、これからもっと自立して、恩返ししていけるように頑張りたいと思います。, 好きなものは好き、嫌なものは嫌、できないことはできないと、素直に言えるようになったことで随分生き方がラクになりました。, 楽しいときには思いっきり笑う、苦しい時には思いっきり泣く。苦しい時には苦しいと言う、助けを求める。, 誤魔化さないで、目をそらさないで、ちゃんと自分の気持ちと向き合うこと、これはとても大切です。, 初めは自分の気持ちを言葉にすることがとても難しかったのですが、それも少しずつ少しずつ練習しました。, TwitterやFacebookなどのSNSはその練習の場になったと思います。何年も続けていく中で少しずつ自分の気持ちを言葉にする練習をしていました。, 幼い頃から自分を押さえ込んで、あまり感情を表現してこなかった人にとっては、自分の気持ちを言葉にしたり感情を表現するのは初めは難しいと思いますが、, やはりそれをしない限りは病気もよくなっていかないと思いますので、少しずつ自分の気持ちを言葉にしたり、自分を表現する練習をしてほしいと思います。, と、ここまでの流れを少し振り返ってみましたが、上のような環境や心の変化と共に「食事」も摂れるようになったからこそ元気になれてきたのだと思います。, やはり身体を造っているのは、口から取り入れた「食べ物」です。食べなければ元気な体も心も作ることはできません。, きちんと栄養を摂らなければ、正常に体も脳も機能してくれませんし、過食欲も収まるわけがありません。, ですがその「食べたい」「食べよう」という気持ちを引き出してくれるのは「生きたい」という気持ちです。, その「生きたい」気持ちを呼び起こしてくれるものは、大切な人だったり家族や仲間だったり、人の愛や優しさだったり、, 自分の好きなことや楽しいことや、やりたいことや夢や、希望や生きがいだったりするのだと思います。, 摂食障害は「食事・体」と「心」とを同時に見ていかないといけないので、少々やっかいだったりもします。, 食べることと同時に、環境や人間関係の問題や「心」の問題を解決していかなければなりません。, それはひとりでは出来るものではありませんし、そもそも「孤独の病」「人間関係の病」とも言われていますから、, 人と共に協力しながら支え合いながら、一歩ずつ一歩ずつ新しい生き方や自分を見つけていくことが大切なのではないかと思います。, どんなに時間はかかってもいいですから、信頼できる人たちと共に、ゆっくりそれを創り上げていってほしいと思います。, 最後になりますが、今回の話もあくまでも自分の経験にもとづいての話ですので、決してこれが正解でもありませんし、万人に共通する話でもありません。, それを自分の頭で考え悩み、試行錯誤し行動しながら見つけていくことも、また人生の勉強のひとつです。, 筆文字アーティスト。長年にわたる摂食障害の経験から自分に伝えられることを、筆文字と写真やイラストで表現したり、言葉と文字に代えてブログやSNSで発信しています。, 次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。. 過食症状で悩んでいる方は、誰にも相談できずに、一人で悩んでいませんか？ 辛くないダイエット方法や、正しい食べ方を学べる、管理栄養士による食事指導もおこなっています。 診療科目は、心療内科・精神科で、摂食障害のほか、うつ病や適応障害、パニック障害、社会不安障害の相談にも対応されています。 都営新宿線・有楽町線・中央本線・南北線が通る市ヶ谷駅のA1出口・1番出口から徒歩1分 の場所に位置しており、アクセス良好です。 2020.06.16. 実はブログの方向性やカテゴリーもまだよく決まっていなくて、日々いろい... 今日は、わたしが昔noteに書いた「希望」というポエムをご紹介したいと思います。

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